La douleur du dos ou le mal du dos est l’un des motifs de consultation les plus fréquents chez le médecin. C’est une douleur qui touche huit personnes sur dix et ne se limite pas aux personnes âgés, son incidence augmente chez les jeunes. Elle se localise souvent dans la partie inférieure du dos dite lombaire et rarement dans la région supérieure : cervicale et dorsale ou thoracique.

La douleur du dos est dite aiguë lorsqu’elle dure moins de 6 semaines et lorsqu’elle persiste au-delà elle est dite chronique.

Les lombalgies ou douleur du dos en général ne s’agissaient pas de pathologies graves dans 85% (cancer, maladie inflammatoire, infection…). Les principales causes de cette douleur sont :

• Mauvaise statique de la colonne vertébrale soit mécanique ou dynamique et dont le traitement essentiel est la correction de cette statique.
• Soulever du poids lourd d’une façon incorrecte dont le traitement est éduquer comment soulever et porter correctement une charge en la soulevant le dos droit et les genoux fléchis. (voir dessin à droite)
• Manque d’exercice physique et excès du stress et dont le traitement c’est : Bouger, marcher, faire du sport régulièrement
• Maladie sénile liée au vieillissement telle l’arthrose et dont le traitement peut aller du médical jusqu’au chirurgical, ce qui nécessite une consultation médicale.
• Maladie tumorales, infectieuses, inflammatoire rhumatismales, morphologique (scoliose), traumatiques dont la prise en charge est obligatoirement médicale et ou chirurgicale.

Finalement, la douleur du dos est un signe qui mérite d’être calmé par du paracétamol ou des anti-inflammatoires non stéroïdiens et d’être signalé à votre médecin pour chercher la cause sous-jacente.

Des règles douloureuses ou dysménorrhée se sont des douleurs qui accompagnent ou précédent les règles. Elles touchent environ 55% des femmes et sont responsables de plus de 10% d’absentéisme scolaire des adolescentes.

1. Quels sont les signes de la dysménorrhée ?
   • crampes au niveau du bas ventre
   • douleurs au niveau du dos, des hanches, des cuisses
   • troubles digestifs : vomissements, nausées
   • troubles végétatifs : vertige, fatigue et malaise général.
2. Quelle est la durée de ces douleurs?

   La dysménorrhée peut durer 2 à 5 jours.

3. Quelles en sont les causes ?

   Il existe deux types de dysménorrhée, primaire et secondaire:

   • Dysménorrhée primaire est la plus fréquente, elle désigne l’absence d’une anomalie organique responsable de cette douleur, et elle résulte d’un taux élevé d’hormone de prostaglandines responsables des contractions utérines intenses et douloureuses.
   • Dysménorrhée secondaire est beaucoup moins fréquente que la primaire, elle désigne la présence d’une anomalie anatomique ou organique de l’appareil génital.
4. Comment peut-on traiter les règles douloureuses ?

   Concernant la dysménorrhée secondaire le traitement est absolument celui de la maladie responsable.Il existe un traitement traditionnel pour les règles douloureuses (primaires), des recettes naturelles des grand-mères donnant de bons résultats et réduisant ces douleurs à base de cannelle et gingembre :

   • prenez 2 c.à.c de cannelle poudre avec 2 c.à.c de gingembre poudre et mélanger les dans un verre d’eau bouillante et laisser reposer jusqu’à que la solution soit tiède et prête à boire. Cette recette à consommer 2 fois par jour, un jour précédant les règles et un jour les suivant.

   Certes Il existe un traitement médical aussi à base d’antalgique et anti-inflammatoire et on conseille de commencer par du paracétamol 500mg à 1000mg selon l’intensité de la douleur avec les antispasmodiques jusqu’à 3 fois par jour pendant 2 jours et laisser les anti-inflammatoire en cas d’échec du premier traitement, mais il faut toujours avoir l’avis de votre médecin pour prendre les doses adéquates.

Pour les gens qui cherchent un traitement qui peut les aider contre sihr, je leurs propose d’écouter régulièrement Roqya Charia complète  الرقية الشرعية .

Parmi les belles récitations du Roqya, celle récité par la voix du cheikh Nasser Al Qatami.

Le fameux journaliste Rachid Nini est de retour, pas sur le quotidien Almassae mais carrément avec un nouveau quotidien qui va s’appeler Al akhbar.

Après l’année de prison ferme du 28 avril 2011 au 28 avril 2012 (quelle ne devait surement pas être facile) que Rachid Nini a passé derrière les barreaux, justement à cause de ses écritures qui ne plaisent surtout pas aux personnages dont il parlait; il revient sur la scène journalistique avec un nouveau journal qu’il va diriger lui même et continuer à y écrire sa célèbre colonne Chouf tchouf.

Rachid Nini promet beaucoup à ses fans et lecteurs dans son nouveau journal marocain Al-akhbar. On va donc attendre le 17 novembre 2012, date de la première édition pour retrouver Rachid Nini et Chouf tchouf.

La chaîne MBC2 est surement l’une des favorites sur le nilesat. Si vous aimez regarder le 7ème art, Action, Horreur, Suspens, Drame ou Comédie : la channel 2 MBC présente souvent des beaux films.

Si vous êtes là, c’est que vous êtes plutôt du genre qui aime avoir une idée des films futurs de ce mois sur MBC 2, ça tombe bien parce que vous êtes pile dans le bon endroit, voici pour vous le lien:

Novembre 2012

Décembre 2012

(Un lien PDF du programme des films prévus du mois en cours sera ajouté chaque début de mois)

La plupart des couples mariés rencontrent des problèmes dans leurs vies quotidiennes, en se posant des questions sur les remèdes les plus adéquats pour les résoudre en se référant à l’Islam;

Dans la vidéo ci-dessous Cheikh Mahmoud El Masri nous propose des conseils et des solutions pour tout les problèmes de couple.

La deuxième partie de la série turque FatmaGul sera diffusé sur la chaîne MBC 4 directement après la finale de la série 3ala mari zaman.

Pour tout les fans de Fatma qui veulent regarder la dernière épisode  je vous propose cette vidéo:

MBC Egypte la nouvelle chaîne du groupe MBC lancera l’émission Jomla mofida avec la journaliste égyptienne Mouna Chadli du Mercredi au Samedi à partir de 10h du soir.

Mouna Chadli connu par le grand public à travers son émission politique Al achira massaa العاشرة مساءا présenté sur la chaîne égyptienne Dream que Mouna vient de quitter pour travailler avec le groupe MBC.

Tawrate Inssane ثورة إنسان  est une des émissions télévisés du prédicateur islamique Mohamed Nouh El Kada qui se diffuse sur la chaîne Iqraa Tv.

Les épisodes de cette émission sont disponible sur Youtube.  

Pour connaitre plus d’informations sur le Docteur Mohamed Nouh El Kada vous pouvez accéder à son site officiel www.mohammadnouh.com.

Avant de penser à un projet d’entreprise il faut d’abord faire une étude de marché, cette étude constitue une étape très importante pour se rassurer de la réussite de notre futur projet.

Réaliser une étude de marché consiste essentiellement à définir une stratégie commerciale et à répondre aux questions: QUOI ? A QUI ? POURQUOI ? COMMENT ? COMBIEN ? 

Le fichier suivant vous aidera pour faire votre étude de marché soi-même; Cliquez ici pour voir le fichier.