Comment maigrir du ventre et perdre du poids rapidement?

On trouve partout des régimes amaigrissants détaillés qui sont consultés impatiemment par la population concernée soit ayant un surpoids ou des obèses ou cherchant la taille idéale et svelte. Maigrir les fesses, les cuisses et les bras, avoir un ventre plat, c’est le rêve qu’on cherche à réaliser et rapidement. Alors on se trouve dans un grand labyrinthe de : quel régime, quel sport, quelle crème amincissante, quel corsaire minceur doit on avoir ?

Maigrir du ventre

Tout un marché est ouvert pour répondre au besoin de « perdre des kilos » mais il faut être intelligent et prudent en y faisant pour ne pas exposer sa santé au danger des produits amincissants n’étant que des mensonges ainsi que des mauvais régimes existant partout.

Pour maigrir, il faut d’abord définir son objectif clair, raisonnable et quantifiable et « l’adverbe rapidement »utilisé pour perdre du poids reste vague et impossible à réaliser s’il signifie quelques jours ou la première semaine de régime!

régime pour maigrirSuivre un régime qui le convient est le secret de sa réussite. Attention à la fausse idée disant qu’une bonne diète = se priver de nourriture !!! Mais manger les 3 principaux repas d’une façon équilibrée et quantifiée sans grignoter reste la clef de la bonne diète 😉

Le défit qu’on confronte c’est garder son poids idéal et ne pas grossir de nouveau, pour cela il faut éviter les mauvais régimes « très intenses » et respecter le besoin de son corps d’une activité sportive régulière, ne serait ce qu’un footing d’une heure quotidiennement.

En conclusion : il y a quelques conseils à ne pas rater pour faciliter la pratique de son régime:

  1. Être tenu responsable par quelqu’un d’autre ou avoir un partenaire dans son objectif et son exercice aident énormément.
  2. Patienter: perdre du poids signifie prendre du temps.
  3. Arrêter le tabac et toute habitude toxique.
  4. Changer le système de son régime chaque 12 semaines car le corps s’habituait après la 6ème  semaine.
  5. Ne pas trop stresser et respecter son sommeil.

Finalement pour un résultat sûr, et si rien ne marche, essayez la méthode suivante! :p

maigrir sans faut

6 comments

  1. mariem trabelsi

    je veux maigrir ma ventre stp comment ????

  2. mariem trabelsi

    comment je peu perdre la ventre seulement ma ventre je veux une solution …stp …

  3. bonjours jaimerais maigrir du ventre !!??

  4. Choisir toujours entre les aliments qui font grossir et de ceux qui sont censés vous faire maigrir permet de perdre du poids.
    aussi manger des légumes, de boire de l’eau et de faire du sport.

  5. merci j vé le faire!!! car c’est cool j vous jure hh

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